孕妇吃什么鱼汤好

孕妇在怀孕期间，需要保证营养物质的摄入，才能让胎儿和自身维持健康的发育和成长，鱼汤是一种富含钙质和蛋白质的食物，口味也清淡鲜美，适合孕妇食用，那么，孕妇吃什么鱼汤好呢？

孕妇可以吃鲫鱼汤，鲫鱼汤口感好、营养丰富，且有消肿功效，很多孕妇到了怀孕中后期阶段，会发现自己出现了水肿现象，有时候水肿的严重的话，手脚也变得不灵活了，这时候就可以喝些鲫鱼汤来消肿，而且鲫鱼汤也有安胎功效。

黑鱼汤也是不错的鱼汤选择，黑鱼有很好的补血作用，孕妇不仅要给胎儿提供营养，还要提供血液，而且在分娩的时候孕妇会消耗大量的血液，因此孕妇在孕期可以喝些黑鱼汤，来补充铁元素，这样也有助于以后生产。

鲢鱼也适合孕妇食用，鲢鱼比较暖胃，也能调节孕妇的消化系统，孕妇怀孕期间胃口不好的话，可以喝些鲢鱼汤，帮助调节肠胃消化。除了鱼汤以外，孕妇也可以喝其他汤类食物，例如山药排骨汤、莲藕排骨汤、鸽子汤等，都能给孕妇补充相应的营养，给孕妇提供能量。

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