月经是女性身上正常的生理现象,当女性月经来临前,由于体内激素水平变化,因而就会有一些不适症状出现,胸胀痛就是其中一种,当女性胸胀痛时,就会让女性十分难受,那么,月经前胸胀痛可以揉吗?
月经前胸胀痛最好不要揉,因为月经前女性身体的雌孕激素达到高峰,此时揉搓乳房的话容易引起腺管扩张,从而加重胸胀痛的情况,如果女性感觉胀痛很难受的话,可以通过其他方法来改善。
给胸部进行热敷就能缓解胸胀痛的现象,热敷能减轻胸部的肌肉劳损,促进基础代谢,有利于体内血液循环。再者,女性也要穿合适的内衣,如果内衣穿着不当的话,就会压迫到乳房,不利于血液流通,因而选择合适的内衣是十分重要的。
女性在经期的饮食也是十分重要的,在月经期间,女性要尽量避免摄入高盐食物,高盐食物会加重女性胸胀痛的情况,因此在饮食方面,女性要以清淡营养为主。同时,女性也要避免吃咖啡、巧克力、浓茶等食物。女性可以多吃些富含维生素c的食物,或是维生素b群,可以抑制催乳素的生成。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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