孕妇能喝枸杞子水吗

孕妇能喝枸杞子水吗

孕妇日常饮食是家人们最为关注的问题,因为对于孕妇来说,饮食是绝对的头等大事。饮食得当,对孕妇和胎儿身体都有积极的作用,反之则会影响到正常的孕情。因此在饮食中一定要注意不能吃的东西是不要吃,那么孕妇能喝枸杞子水吗?

孕妇可以喝枸杞水,枸杞是好东西,里面含有丰富的微量元素,有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子,所以对眼睛有保护作用,可以兴奋大脑神经,促进肠蠕动。枸杞含有枸杞多糖,对于提高机体免疫力有非常重要的作用,所以孕妇是可以喝枸杞水的。

孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水,水和枸杞子一起都吃掉。但是,枸杞子是属于热性的食物,吃多了会上火,上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。所以建议体热的、四肢不温的、贫血的孕妇多吃,对于肥胖、容易上火的女性,不建议多吃枸杞子。

另外,怀孕期间孕妇最好是要注意营养的补充,原来是一个人,现在是两个人,肯定加重了负担,平时可以吃些红枣,蜂蜜,红糖等补血的食物,这些都是经济实惠的一些食物,适当的吃一些是比较合适的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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