现在很多人都有贫血的情况,尤其是女性朋友,是很容易贫血的。如果在贫血的时候,还有阴虚的情况,就会让贫血症状更加的严重。所以在阴虚、贫血时,必须要及时进行调理。那么,阴虚内热体质怎么补血呢?
阴虚内热体质的人想要补血的话,就可以进行食疗,平时多吃点补血的食物,例如红枣,它有养胃健脾、补血安神的作用,而且还能够滋润心肺、促生津液。经常吃一些红枣,对于贫血、面白以及气血不正等症状,有很出色的调养作用。
胡萝卜是大家经常吃的蔬菜,它的营养非常丰富,比如含有多种维生素、矿物质,而且还有补血的作用。大家平时多吃些胡萝卜,便可以起到补血养肝、健脾化滞的功效。而且可以改善因为阴虚内热而导致的视力下降、脾虚食滞等症状。
现在各类的补血食物有很多,例如猪肝,就很适合阴虚内热体质以及缺铁性贫血患者食用。如果大家贫血很严重的话,除了进行食补以外,还需要积极的进行治疗。大家要找到贫血的原因,才可以从根本上彻底解决贫血的问题。
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