月经期头痛是怎么回事

月经期头痛是怎么回事

月经是每个女性正常的生理现象,在月经期间,很多女性都会感到不适,有人会腹痛,有人会头晕头痛。但月经期间出现一系列不适的反应后,女性们不仅感到身体疲惫,就连情绪也会受到影响。那么月经期头痛是怎么一回事呢?

月经期头痛是怎么回事

现代女性生活、工作的压力越来越多,很多时候情绪都不好,睡眠也不好,加上现在环境越来越差,女性们的运动量减少了,就会出现内分泌系统出现了紊乱,时间久了,就会引起经前综合症能够,从而就会导致经前头疼的情况。

月经期头痛怎么办

如果只是轻微的头痛是不要紧的,这种一般属于正常情况,是一种生理现象,如果只是偶尔头疼可能是经前洗头发的时候受凉了,或者是月经期间头部受风所致,有或者是吃了些高油脂的食物,或者在经期喝了浓茶咖啡等等,建议要女性在经期要注意保暖和休息,注意卫生,最好不要洗头发,不要喝浓茶咖啡等。

另外如果是因为气血虚弱导致的头痛,症状常常会出现经血少,并且质地稀,脸色苍白,建议这种情况要养血补血了,选择一些滋补类的食物,不要吃寒凉的食物,可以吃一些枸杞大枣什么的,最好是以食物调理就好。

如果患者在经期容易出现头晕目眩的情况,经量少并且颜色鲜红,脾气烦躁容易发火,腰也容易酸软,手心常常发热的话,就是属于阴虚阳亢型的头痛,这种情况也以调理为主,饮食上要多吃一些清淡的食物,并且可以喝菊花茶,多吃紫菜或者海带等食物。

经期对于女性来说是一个很重要的生理期,如果在经期出现头痛的情况,就要引起重视了,注意防寒保暖,注重卫生,不要参加游泳,也不要进行盆浴,辛辣刺激的食物更是碰不得,冰冻饮料、水果就要避免了。以上就是小编介绍的关于月经期头痛的相关内容。


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