苹果加胡萝卜汁的功效

花开花落,看见一地的花瓣,带着淡淡的忧伤。看着肥胖的身体,给人带来的是一种困扰,甚至是影响了正常的生活。过于肥胖的情况下,很容易会导致出现一系列的心脑血管并发症。苹果和胡萝卜是生活中一种比较常见的食品,那么，苹果加胡萝卜汁的功效？

苹果加胡萝卜汁的功效是有很高的美容价值，为了能够更好地进行减肥,苹果和胡萝卜起着重要的作用,同时对于皮肤也是有一定的好处。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。维生素A原在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

萝卜汁还具有明目的作用，胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

拥有健康的身体,是一种幸福。平时补充好充足的维生素,对于健康具有重要的意义。苹果和胡萝卜中含有多种营养成分,还能够帮助提高身体免疫力。在平时还要进行适当的体育锻炼活动,帮助促进器官的新陈代谢作用。