月经期喝茶有什么影响

月经期喝茶有什么影响

 中国茶文化博大精深,源远流长,茶叶是大部分家庭必备的饮品。有一些妹子在生理期比较习惯喝茶,那么,月经期喝茶有哪些危害呢?接下来小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。

1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。

但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。

因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。

因此,女性在月经期间最好是不要喝茶,并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物,这样可以帮助女性补充铁元素。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶容易导致食欲不振。由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

以上便是小编为大家介绍的关于经期喝茶影响的一些内容,希望对大家有所帮助哦。不得不说,月经期间最好不要饮用茶,那样对身体不好。不过也可以适当饮用一些益母草红糖茶,红枣酒酿茶等等,这样对身体是有好处的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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