不痛经月经量少

正常情况下，女性会持续来3天到7天的月经，经量也是比较固定的。一旦出现了经量较少的情况，大家也不必过于担忧，相信经过我们慢慢调理之后都可以恢复到正常。接下来，我们来看下不痛经月经量少是怎么回事呢？

不痛经月经量少是怎么回事

月经量少并不是在月经期间每天都出现的，如果是长期出现的话，女性就要引起重视了，之所以会出现这情况，一般是雌激素水平低下，或是子宫发育不良，因为雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备，由于女性未受孕，增生的内膜会脱落出血而形成月经，如果雌激素低下，子宫内膜薄，月经时出血少，子宫发育不良不仅会导致月经量少，还会引起痛经，易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。另外，有宫颈粘连或宫腔粘连，也是导致经血少的原因，当经血不能排出或排出不畅也会引起痛经；子宫内膜局部损伤也会导致月经少；子宫颈管狭窄，使得月经外流受阻，也会引起痛经。

月经量少并痛经怎么办

当我们出现月经量少痛经的时候，可以进行热敷，在疼痛部位放敷垫或热水瓶，有助于加速血液循环，缓和痛经；或是泡矿物澡，在温水中加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，一次泡20分钟，起到松弛肌肉及缓和痛经的作用。还可以熬些药膳调理，准备适量的玫瑰花、月季花、红花，将这三样药研细末，以沸水闷泡10分钟即可服用，坚持服用几天，对调理月经量少痛经的效果很好。另外，我们还需要注意平时的生活习惯，养成一个良好的生活习惯，在月经期间注意休息，在平时则要多点运动，以增强体质；注意保暖，注意饮食，不能老吃生冷的食物，对于一些刺激的食物也应该少吃，以免导致经期气血淤堵在子宫内，引起疼痛。

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