怎么计算排卵期最准确

女生的排卵期，又称之为易受孕期或者危险期。女性的排卵期一般是在下次月经来潮之前的14天到16天左右，卵子自卵巢排出后再输卵管内能生存1到2天，等待受精，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。但是，这个排卵期要怎么计算才是最准确的呢？

怎么计算排卵期最准确

按体温变化计算

女性因一个周期的变化会有不同的体温阶段，因此可以利用体温来测出排卵日的。测体温要求是：早晨起床前，不运动，没有大动作的前提下测的最原始的体温。即是睡醒后，不大声说话，不大力翻身，此时的体温是一天中最低的称为基础体温，每天测这个基础体温的体温对比，即可看出排卵日。做此项需要有足够的耐心和毅力，每天都要测。可将体温计放在床头柜上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7点钟之前测。

在卵泡期（即是排卵前卵泡慢慢长大的时间），体温相对较低，小编此时测的温度是36.3，很多一同测的姐妹也是36.2-36.3，即可做简单的参考，每个人的基础体温也是不一样的，不需要为了这零点几的温度纠结哦。

在排卵日（当天），体温达到整个周期中的最低。

排卵后（黄体期）：立刻体温升高，升高值达0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的体温。

如受孕，体温将不会持续保持比较高的温度，如受孕失败，则体温在月经前恢复至基础体温36.2度左右。

排卵期症状

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的 阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

看了小编介绍的文章之后，正在备孕期的夫妻们都应该知道了排卵期要怎么计算才最准确的了吧。不过，小编也要提醒各位了，如果想通过排卵期避孕的亲们，最好还是不要依靠排卵期避孕的方法，因为有些排卵并不是那么规律，容易造成意外怀孕的，所以还是要做好更严格防范工作哦。