月经期头痛怎么办

月经期头痛怎么办

月经期是女生每个月的那敏感的几天,容易上火长痘痘。有些女生在月经期的时候,出现了头痛想吐的症状,这是由于什么原因呢?我们需要及时找到病因,才能更好地对症下药,千万不能忽视身体的异常。下面我们一起去了解一下关于月经期头痛的信息。

偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状,持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性,而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

1、喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

2、户外散步。可调节情绪,减轻压力。

3、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。

4、热敷用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

在挑选食物时,还应力求清淡、新鲜,避免辛辣、刺激之品。此外,要学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这些对预防头痛发作也很有意义。 还要注意保持适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防轻度经期头痛的有效方法之一。如果经期头痛剧烈,则不宜运动,否则会加剧疼痛。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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