什么是最佳受孕时间段

很多夫妻在备孕的时候都想早早成功怀上孩子。这个时候，大家首先要调理好自己的身体，要有愉快的心情，还有就是掌握最佳受孕时间段。这就是我们常常说的排卵期了，如果女性朋友月经周期比较规律的话，那么检测排卵期也是非常容易的，如果不规律，那么可能就要采取一些手段。

1、日程推算法

一般来说，女性月经周期为21-35天(平均28天)，排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

2、基础体温测量法

体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

3、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

检测女性朋友排卵期的方法也是比较多的，如果月经周期比较规律，我们可以直接推算出来，如果女性朋友月经周期并不是特别规律，大家可以每天测量自己的体温，还有就是可以通过观察白带，或者直接使用排卵试纸检测，在这期间进行性生活，女性朋友最容易成功怀孕。