孕妇贫血血糖高吃什么

孕妇怀孕过程中，一定要保证身体健康才行。孕妇的身体健康是生育一个健康宝宝的最基本前提。但是有的孕妇在怀孕期间出现了贫血血糖高的情况。这种情况一定要积极调理才行。其实很多食物可以起到很好的治疗贫血血糖高的效果。那么孕妇贫血血糖高吃什么呢？

1、黑木耳

黑木耳含有黑木耳多糖，有降血糖作用，而且黑木耳的含铁量比较高，对治疗孕妇贫血也有很好的效果。

另外，黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以防止贫血，降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

注意怀孕早期的孕妇不宜食用黑木耳，因为它有活血化瘀、防止血栓凝结的作用，而孕早期胚胎在子宫还不稳定，可能会引起流产。

2、紫菜

紫菜中含有许多的紫菜多糖以及脂肪、维生素、蛋白质和胡箩卜素等，而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用，因此孕妇血糖高的，吃紫菜是可以降低血糖的。

另外，紫菜的含铁量多，而铁是合成红血蛋白、肌红蛋白的重要物质，可促进体内红血球和血色素的增生，是构成细胞色素的主要成分，可有效治孕妇贫血。

注意紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，避免使用变质的。对紫菜过敏的孕妇不宜食用。

3、山药

山药里面含有黏液蛋白，它能够减低血糖，有效的控制孕妇血糖含量，治疗妊娠糖尿病。

另外，中医认为，山药可用来治疗贫血，是天然的补血食材。

注意山药不可以生吃，生吃有一定的毒素。另外，吃山药最好还是要去皮，以免产生麻、刺等异常口感。 

4、胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用。

另外，胡萝卜中含有的胡萝卜素对补血极有益，且含有丰富的维生素B、C，和牛肉、猪肝等含铁丰富食物同食，可促进铁的吸收，很适合贫血的人食用。

本文详细介绍了孕妇贫血血糖高应该多吃一些的食物。本文介绍的这四种食物都是很好的治疗贫血，同时也可以改善血糖高症状的食物。如果你是一位孕妇的话，如果你出现了贫血血糖高的情况，那么你最好是多吃一些本文介绍的这四种食物哦。