怀孕的恶心和普通恶心

恶心是人们的一种生理症状，我们都知道，一般怀孕的女子都会出现恶心的症状，其实怀孕的恶心和普通的恶心是有一定的区别的。那么 怀孕的恶心和普通的恶心有什么区别呢？怀孕恶心怎么缓解呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

怀孕的恶心和普通的恶心的区别有哪些

普通恶心常为呕吐的前驱感觉，可单独出现，伴有头晕、血压降低等症状。引起恶心的原因有很多，比如食物中毒、急性肠胃炎、脑炎、脑膜炎、高血压脑病、胰腺炎、胆囊炎、急性肠梗阻、病毒性肝炎、晕车晕船、感冒、急性青光眼、消化不良等。
怀孕恶心是一种正常的孕期反应，与体内激素增多、胃肠功能紊乱、孕期精神状态有关。在妊娠48周后可缓解，不必过于担忧。并且随着怀孕恶心症状的出现，准妈还会出现头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、恶心、呕吐、油腻等症状。
普通恶心需要找出病因，治愈疾病才能有效缓解。很大程度上，普通恶心是由疾病引起的，为疾病的症状之一。而怀孕恶心是正常的身体反应，不必过于担心，无需吃药治疗，适当采取措施缓解即可。

怀孕恶心怎么缓解

1、避免刺激。尽量避开闻刺激性气味，不然会有恶心反应。日常，也尽量少吃刺激性食物，保持营养均衡，调理好身体，有助于缓解症状。

2、少食多餐。不要一次性吃太多食物，让食物堆积在胃里，一受刺激，反胃就把食物全都吐出。应该少食多餐，多吃富含蛋白质的清淡食物，抑制恶心。

3、吃小零嘴儿。在床头放点饼干等小零食，醒来后吃一些，避免空腹，然后再起床，这样不容易出现恶心症状。

4、避开油腻食物。油腻或者油炸的食物都会刺激人的消化系统，需要长时间才能消化。经常孕吐的准妈最好不要吃，会影响健康。

5、小口喝水。不要一口气猛喝水，把胃撑得胀胀的，可以尝试小口喝水，并适当喝一些含葡萄糖、盐、钾的运动饮料，补充身体流失的物质。

6、吃含姜食物。研究显示，吃含姜的食物能让人的胃舒适一些，或者喝姜片，也能起到和胃的作用。吃姜糖也是不错的选择。

以上便是小编为大家介绍的关于怀孕的恶心和普通的恶心的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编建议孕妈不要吸烟喝酒，不要吃太重口味的食物，最好清淡饮食。多吃蔬菜水果，多喝水，只早睡早起，不要给自己太大的压力。