胸口闷堵怎么按摩缓解

胸口闷堵会给我们胸部带来无穷无尽的苦恼，会严重影响到我们的呼吸，生理活动。严重影响到我们的工作。那么，胸口闷堵是怎么回事呢?胸口闷堵怎么按摩缓解呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

胸口闷堵怎么回事

1、生理性因素:比如在密闭环境中过久、情绪不好、过于激动、劳累，以及气压低等因素所致。

2、病理性因素:包括气管堵塞，如支气管异物、气管压迫、气道肿瘤啊等；肺部原因，如肺部炎症、支气管哮喘、肺部肿瘤、气胸等；心脏原因，如冠心病、瓣膜性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等；电解质紊乱，如低钾、低钠、低氯等；此外，膈肌病变也会导致胸口闷堵的症状。

胸口闷堵怎么按摩缓解

1、胸口闷按膻中穴。位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。现代医学研究证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。

2、胸口闷按天泉穴。腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

3、胸口闷按内关穴。手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹，两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

以上便是小编为大家介绍的关于胸口闷堵怎么按摩缓解的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，这些方法都是比较科学有效的。小编认为朋友们应该营造一个良好的居住环境，保持室内通风透气，空气流通。