同房十五天还是白板

人类繁衍后代，生生不息这是最基本的自然规律，但是现代社会生活节奏快，整体人居环境的改变导致年轻夫妻备孕的道路上不再一帆风顺。小编看过很多姐妹的留言，都是同房后早孕测试还是没怀上的那种焦急和痛苦。想知道同房十五天还是白板该怎么办吗？今天小编就来给大家整理几种提高受孕几率的方法。

1.把握好容易受孕的时机

这点非常的重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗左右，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，要用到实处。受孕的最佳时机在妈妈网里已经阐明，在此就不做赘述了。

2.注意行房时的体位

一般情况下，立位容易让精液流出体外，最不容易受孕，其次是座位。如果想要增加怀孕的机率，建议夫妻在行房时采用男上女下的仰卧姿势，房事完毕后妻子不要急着起身，并拢双腿平躺15~30分钟，必要的时候可在臀部垫上垫子使其稍稍抬高。

3.备孕期戒掉坏习惯

烟和酒是在备孕期间绝对要禁止的。男性经常吸烟会导致精子的质量严重下降，不仅平均数量会有所减少，而且精子获利也会减弱，预防精子异常，孕前注意服用育之缘片补锌硒调理，增强精子免疫，保障精子健康。而女性烟民在生育方面可能遇到的问题更多，比如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等等。至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，会造成宝宝畸形，夫妻在备孕期间都不宜饮酒。

4.放松身心

偶尔外出散心、做做理疗、睡一个自然醒的好觉等都不失为放松身心的好方法。长期坐在办公室里闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，更何况是一心想要孩子的男女，所以抽空给自己放个小假，亲近一下大自然，有时间去享受享受按摩，疏通一下脉络，也许能有意想不到的收获哦。

其实对于身体健康的男女来说怀孕就是水到渠成的事情，有时候你越是心急就越是怀不上，因为紧张焦躁的心情肯定不利于受孕啊。小编建议备孕时心态要放松，保持着有规律的生活，有个棒棒的身体早晚都会怀上的。相信大家都会好孕的。