治口臭简单实用的方法

口臭是现代人比较常见的问题。很多人都存在着不同的口臭问题。有了口臭会让人非常烦恼，一开口说话就会出现难闻的口臭味道，让人实在是无法忍受。其实有很多可以治疗口臭的小方法，这些小方法简单实用，可以让口臭快速消失。那么治口臭简单实用的方法有哪些呢？

蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。也可长期饮用金福眉三清茶。金福眉三清茶含有金银花、菊花、玉竹、栀子具有清除口臭、干涩、异味之功效。坚持每天喝一杯，轻松享受清新口气。

酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

另外平时要多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。要养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖。

本文详细介绍了数种简单实用的去除口臭的方法。如果你是一位患有口臭的人，那么你最好是认真参考一下本文内容，选择自己喜欢的，比较适合自己的方法来去除最的口臭才好，这样的话就可以让你的口臭尽快从自己身上消失。