男人肝不好的症状

肝，人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官。在《素问·五脏生成》有这么一句“肝之合筋也，其荣爪也。”就说肝又为将军之官，主谋虑。肝是人体器官的重要部分，肝不好可能会影响人的身体机能。那么，男人肝不好的症状有哪些？

男人肝不好的症状

1、食欲不振，因为肝脏是人体重要的消化器官，若肝不好那么消化功能也会受到影响，食欲会产生不同程度的下降，同时还可能出现呕吐，恶心等现象

2、情绪不佳，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故地乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

3、若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

4、肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

5、肝不好容易产生疲劳，因为肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

6、因为肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。所以说肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。

7、生活中很多肝不好的男人常常出现激素代谢异常，表现为性欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

8、肝不好还会比较容易出鼻血

男人有哪些保护肝的方式

男人肝不好可以通过以下的方式保护肝，一饮食护肝，优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；要注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。二睡眠护肝，睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。尤其是夜间睡眠，最好晚10点前 上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。

现在社会中，由于压力大或者生活不规律等原因，极其容易影响到肝脏，造成肝脏的不好。通过以上的了解我们可以通过我们平常生活中保护我们的肝脏。男人肝不好应该要多注意自己的饮食习惯，要多注意运动，寻找适当的释压方式。我们都应该要保护好我们人体的器官，因为每一个器官都会起到重要的作用。