只要一提到备孕期,很多人都以为只有女性要有很多注意事项,而对男性的备孕期却很少关注,其实男的备孕期也同样要注意很多事情。在职工体检的时候,有的人会问女性备孕期不能做胸透,那么男的可以吗,接下来我们就展开来回答男的备孕期可以职工体检吗?
男的备孕期可以职工体检吗
男的在备孕期进行职工体检对胎儿基本没有影响。
男女备孕期注意事项
1、保证热能的充足供给。
最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。
2、保证充足优质蛋白质的供给。
男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40~60g,保证受精卵的正常发育。
3、保证脂肪的供给。
脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关:怀孕前这些营养不可缺
4、充足的无机盐和微量元素。
钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,所以建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。
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